Η σωστή χρήσης της οδοντόβουρτσας και των βοηθητικών μέσων όπως τα μεσοδόντια βουρτσάκια ή/και το οδοντικό νήμα, θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε δόντια και ούλα υγιή.
- Η οδοντόβουρτσα θα πρέπει να είναι μαλακή ή μέτρια και ποτέ σκληρή που φθείρει τα δόντια και τραυματίζει τα ούλα.
- Η οδοντόβουρτσα θα πρέπει την αλλάζουμε κάθε τρεις μήνες.
- Αν εμφανίζεται παραμόρφωση στις τρίχες της οδοντόβουρτσάς μας πρέπει αφενός να την αλλάζουμε και αφετέρου να επανεκτιμήσουμε τον τρόπο που βουρτσίζουμε, αφού το πιθανότερο είναι πως χρησιμοποιούμε δύναμη, μεγαλύτερη από όση είναι απαραίτητη.
- Προτιμήστε οδοντόβουρτσες με μικρές κεφαλές, καθώς παρέχουν καλύτερη πρόσβαση σε δύσκολα σημεία της στοματικής σας κοιλότητας.
- Βουρτσίστε χωριστά τα δόντια στην άνω και κάτω γνάθο.
- Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα λοξά και με κλίση 45 προς την επιφάνεια του δοντιού, εκεί που τα δόντια έρχονται σε επαφή με τα ούλα.
- Εφαρμόστε μικρές και κυκλικές κινήσεις χωρίς να μετακινείται η οδοντόβουρτσα από δόντι σε δόντι.
- Βουρτσίστε καλά τόσο τις επιφάνειες που χρησιμοποιείτε για τη μάσηση, όσο και τις εσωτερικές επιφάνειες.
- Ο ελάχιστος χρόνος βουρτσίσματος είναι 2-3 λεπτά.
- Μετά το βούρτσισμα καθαρίζουμε τα διαστήματα ανάμεσα στα γειτονικά δόντια με οδοντικό νήμα ή με βουρτσάκια μεσοδόντιων διαστηματών.
- Το σωστό μέγεθος μεσοδόντιας βούρτσας είναι αυτό που είναι σφιχτό και όχι χαλαρό μέσα στο μεσοδόντιο διάστημα, χωρίς όμως να προκαλεί πόνο.